Да ли ће цвекла помоћи код затвора и како их правилно користити за нормализацију столице код одраслих и деце

Затвор је патолошко стање тела, које је праћено одсуством или недовољним излучивањем фецеса. Провоцира погоршање здравља (напухавање, бол у стомаку) и развој интоксикације и мучнине.

Правилно функционисање црева зависи не само од његовог физиолошког здравља, већ и од исхране, правилно одабране хране и коришћених лекова. Додавање поврћа и воћа вашој исхрани помаже да систем за варење несметано функционише.

Цвекла као лаксатив за затвор

Цвекла помаже у нормализацији процеса пражњења црева у кратком временском периоду. Коренинасто поврће садржи велику количину влакана, која су корисна за варење. Када уђе у црева, набубри и истискује измет из њега, елиминишући стагнацију.

Груба биљна влакна су храна за корисне бактерије. Ово утиче на пролиферацију микроорганизама и обнављање микрофлоре. Влакна помажу да се тело потпуно очисти од токсина и отпада.

Минерали и витамини позитивно утичу на функционисање свих система органа. Бетаин стимулише функционисање жучне кесе и јетре. Киселине садржане у цвекли иритирају зидове црева и обезбеђују његово нормално функционисање и благовремено пражњење.

Употреба цвекле за ублажавање опстипације је надалеко позната и препоручена од стране стручњака.Али не заборавите на могуће алергијске реакције и развој егзацербација из гастроинтестиналног тракта.

Рецепти од цвекле

Црвено, сочно корјенасто поврће додаје се јелима, а од њега се праве напитци који помажу у борби против болести. Хајде да погледамо приступачне и једноставне рецепте.

Свеж сок

Овај рецепт ће помоћи код тешког затвора. Сок се цеди из свеже цвекле помоћу соковника или ручно кроз газу. Пиће, остављено на хладном месту два сата, узима се 1 стакло два пута дневно.

Требало би да почнете са 50 мл 2 пута дневно како бисте навикли тело и не нашкодили му.

Сок од шаргарепе и репе

Да би се неутралисала киселост сока од репе, помеша се са соком од шаргарепе у једнаким деловима. Ово не смањује лаксативни ефекат, а зидови желуца реагују мирније на пиће.

Сирова репа за затвор

Једење сировог поврћа има иритирајући ефекат на цревне зидове, чиме се нормализује његово функционисање. Витаминска салата од цвекле се једе пре доручка.

Важно. Величина једне порције не би требало да прелази 150-200 г.

Да би репа била лакше сварљива, препоручује се да је једете са путером. Било које поврће које сте навикли да додајете у јело биће добро: сунцокрет, кукуруз, маслина.

Супе

Многи људи верују да је једино прво јело са цвеклом боршч. Али постоје и друге опције за супе које користе здраво коренасто поврће.

Супа од цвекле (супа од цвекле)

За лечење затвора, супа од цвекле се кува у чорби од поврћа. Када кувате цвеклу, додајте сок од лимуна да би јело задржало боју. У супу стављају доста поврћа:

• кромпир;
• Бабура Паприка;
• шаргарепа;
• лук.

Зеленило се исецка и баци у чорбу 5-10 минута пре краја кувања, или се готово јело украси свежим сецканим копром, першуном, целером, цилантром. Приликом сервирања на тањире ставите пола куваног јајета.

Хладна супа од цвекле или црвена окрошка

Ово је хладна супа уобичајена у балтичким земљама. Припремају га као окрошку. Али уместо кваса, „салата“ се пуни бујоном од цвекле. Да би јело задржало ружичасту боју и имало киселкаст укус познат окрошки, додајте лимунов сок или 9% сирћета по укусу.

Кувана цвекла

Кувану репу једу и одрасли и деца. Да би се сачувало што више витамина у коренастом поврћу, кува се у парном лонцу.

Кувано поврће се једе као салата током доручка, ручка и вечере или у малим порцијама од 50-100 г током дана, испере се са 1% кефира.

Прочитајте такође:

Како користити цвеклу за упалу грла: рецепт за испирање грла.

Како правилно користити репу за панкреатитис панкреаса.

Да ли је могуће јести цвеклу ако имате гихт: погледајмо предности и недостатке.

Одвар од цвекле

Новорођеној деци не треба давати свеже цеђени сок од цвекле. Замењује се бујоном од цвекле. Коренасто поврће, исечено на мале коцкице, ставља се у шерпу и кува на средњој ватри 10-15 минута након почетка кључања. Затим се чорба пусти да се кува и охлади, комади поврћа се уклањају. Овај лек се даје беби из пипете, 1-2 капи 3 пута дневно.

Пажња! Не лечите сами без претходне консултације са педијатром.

Салате

Свеже поврће и воће нормализују покретљивост црева. Због тога се препоручује да у своју исхрану укључите јела заснована на њима, на пример, салату од цвекле са сувим шљивама. Сирово зрело корјенасто поврће се опере, ољушти и наренда на крупном ренду. Суве шљиве се исеку на коцкице, прелију кључалом водом да буду мекше и додају у цвеклу. Салата се зачини биљним уљем и једе пре спавања.

Сирова репа се додаје у салате од купуса и шаргарепе. Комбинација корисних својстава корјенастог поврћа са великом количином влакана у другом поврћу појачава лаксативни ефекат.

Правила и норме потрошње

Јела и пића од цвекле уводе се у исхрану постепено, посматрајући реакцију тела. Прекомерне количине овог поврћа у исхрани доводе до дијареје и погоршања гастритиса.

Ако дође до нежељеног ефекта или алергијске реакције, одмах прилагодите мени. Сирова цвекла се конзумира са већим опрезом него кувана или топла јела од ње. Код деце лечење опстипације уз помоћ овог коренастог поврћа мора бити договорено са лекаром.

Контраиндикације

Уз све предности овог поврћа, не смемо заборавити на контраиндикације и могуће нежељене ефекте. На шта треба обратити посебну пажњу:

1. Цвекла је јак алерген.
2. За гастритис са високом киселошћу, улцеративне лезије желуца и дванаестопалачног црева и уролитијазу, корјенасто поврће је искључено из исхране.
3. Цвекла омета апсорпцију калцијума у ​​телу, па је забрањена за остеопорозу.

Пре него што у јеловник унесете јела од цвекле, анализирајте колико ће таква дијета бити корисна за ваш организам и да ли ће му штетити.

Употреба током трудноће и дојења

Труднице, посебно у трећем триместру, не би требало да узимају већину лековитих лаксатива ако имају затвор. Они изазивају преурањене контракције и стимулишу порођај.

Акушери и гинеколози често, ако имају проблема са цревима, ниским хемоглобином или високим крвним притиском, будућим мајкама преписују исхрану која укључује јела од цвекле. Ово је корисно и за саму жену и за нерођено дете.

Витамини и киселине садржани у корјенастом поврћу помажу нервном систему фетуса да се развија без сметњи и спречава развој срчаних обољења код бебе.

Важно. Цвекла, као и други очигледни алергени, потпуно је искључена из исхране дојиље, посебно у првим месецима живота детета.

Сок од цвекле у чистом облику се веома пажљиво користи за лечење опстипације код дојенчади. По препоруци педијатара може се давати од осам месеци. Ако је дете склоно алергијама и често пати од дијареје, онда се увођење сока у исхрану одлаже до годину дана.

Ако се код бебе млађе од 8 месеци јави затвор, за лечење се користи одвар или сок од цвекле помешан са воћним пиреом или разблажен водом.

Рецензије и препоруке

На Интернету ћете наћи многе позитивне критике о лаксативним својствима цвекле. Ево неколико од њих:

„Током трудноће често сам имала затвор. Нисам желео да се одмах трујем таблетама, па сам одлучио да испробам неке од традиционалних метода. Цвекла је постала мој спас за затвор.” Светлана, Москва.

„Моја ћерка има 4 године. Мама је прочитала у новинама да се деци препоручује да узимају цвеклу ради превенције. Почели смо да правимо сокове од цвекле, додајући јабуке и шаргарепу. Беба то воли и ми смо срећни. Није било проблема са затвором, а надам се да их и неће бити.” Наталија, Вороњеж.

„Патим од честог затвора. Почео сам да једем салату од куване цвекле 3 пута недељно и проблем је нестао сам од себе. Олга, 60 година.

Лекари препоручују здраву исхрану, пре свега да би спречили затвор. А ако се појави овај деликатан проблем, покушајте да га се решите прилагођавањем менија. Лаксативни ефекат цвекле је научно доказан. Коренасто поврће је на врху листе воћа и поврћа које помаже у побољшању функције црева.

Када узимате лекове које вам је прописао специјалиста, обратите пажњу на могуће нежељене ефекте, да ли га лек слаби или јача. Ако је на овој листи присутан „затвор“, почните да једете цвеклу не чекајући да се болест развије.

закључци

У овом чланку смо говорили о предностима цвекле за затвор. Погледали смо јела припремљена од овог поврћа. Сазнали смо како их правилно користити за децу и одрасле.

Уверите се да немате контраиндикације, изаберите одговарајући рецепт и покушајте да се решите затвора или спречите његову појаву уз помоћ овог народног лека. Ако се очекивани ефекат лечења не појави, обратите се лекару да вам препише ефикаснију терапију.