Начини употребе листова рена и њихове предности за здравље и лепоту

Хрен се широко користи у кувању, али за многе летње становнике ова биљка је злонамерни коров, који немилосрдно уклањају са локације. И то чине потпуно узалуд. Листови ове биљке имају лековита својства и активно се користе у козметологији и народној медицини.

Које су предности листова рена?

Састав зеленила ове биљке укључује фитонциде. Ове супстанце имају антимикробни ефекат, који се задржава чак иу осушеном лишћу.

Култура се користи као помоћ за многе здравствене проблеме:

• уклања соли, токсине и тешке метале из ткива;
• елиминише бол у зглобовима и промовише рестаурацију хрскавичног ткива;
• свеже лишће побољшава апетит и стимулише варење;
• инфузије и децокције имају благотворно дејство на респираторни систем - користе се у лечењу кашља, упале грла и синуситиса;
• Редовна конзумација посуђа са овом биљком помаже у нормализацији нивоа холестерола у крви и служи као превенција атеросклерозе;
• свеже лишће се користи као облоге за тешке главобоље;
• здробљено зеленило се користи у козметологији за исхрану и подмлађивање коже и стимулисање раста косе.

Састав и својства

Предности лишћа рен за тело због њиховог богатог хемијског састава.

Референца! Зелени садрже скоро све витамине и минерале потребне људском телу.

100 г садржи:

• 9,4 г протеина;
• 1,4 г масти;
• 6,2 г угљених хидрата.

Састав зеленила укључује следеће витамине и минерале (на 100 г):

• витамин ПП - 4,6 мг;
• витамин Б9 (фолна киселина) - 40 мцг;
• витамин Б6 (пиридоксин) - 1,2 мг;
• витамин Б5 (пантотенска киселина) - 0,13 мг;
• витамин Б2 (рибофлавин) - 0,66 мг;
• витамин Б1 (тиамин) - 0,26 мг;
• витамин Ц (аскорбинска киселина) - 51,7 мг;
• калијум - 337 мг;
• калцијум - 185 мг;
• магнезијум - 147 мг;
• фосфор - 112 мг;
• натријум - 9 мг;
• гвожђе - 4 мг;
• манган - 1,06 мг;
• цинк - 0,6 мг;
• бакар - 0,11 мцг;
• селен - 0,9 мцг.

Не само свеже и сушено лишће, већ и корени рена имају корисна својства. Сок се цеди од свежих сировина. Користи се за побољшање апетита и функционисање дигестивног система. Свежи листови имају и аналгетички и антиинфламаторни ефекат, па се често користе у лечењу радикулитиса.

Осушене сировине се мељу у прах и на његовој основи припремају инфузије за лечење реуматизма и болести грла.

Терапеутски ефекат

Лековита својства листова рена се пре свега изражавају у њиховој способности да спрече таложење соли. Редовна употреба тинктуре алкохола помаже у избегавању болова у зглобовима.

Биљка је корисна и за јело. Када се нађе у стомаку, рен стимулише производњу ензима и желудачног сока. Ово побољшава апетит и нормализује функционисање дигестивног система.

Поред тога, култура се сматра природним антибиотиком. Супстанце које се налазе у његовом саставу уништавају бактерије и гљивице, па се корен и листови рена додају у зимнице да би се продужио рок трајања.

Код којих болести помаже?

Свежи листови рена, као и инфузије, децокције и облоге на њиховој бази помажу против многих болести:

• смањити ниво холестерола код атеросклерозе;
• спречити таложење соли у остеохондрози и уништавање ткива хрскавице код остеопорозе;
• имају антиинфламаторни ефекат;
• користи се у лечењу хепатитиса;
• када се узимају орално, ефикасно ублажавају главобољу, а као облоге - болове у вратном, торакалном и лумбалном делу кичме;
• користи се за испирање грла код упале грла, за лечење синуситиса и кашља.

Како се користе у кувању?

Открио сам богат, оштар укус рена користити у кувању. Свеже лишће и корење се често користе за конзервирање и кисељење. Од корјенастог поврћа се припремају и сосови који се додају у салате и поврће за кисељење.

У руској кухињи „хренодер“ („хрен“) је традиционални додатак прженом месу и желеу. Млади листови се додају у супе и салате. Млевено сушено биље користи се као зачин за јела од меса, живине и поврћа.

Употреба у народној медицини

У народној медицини практикује се неколико употреба овог поврћа. Од ње се припремају тинктуре и трљања, а млади листови се користе за облоге.

Цомпресс

За ублажавање болова у зглобовима користе се биљни лосиони:

1. Свежи листови се самељу у пасту, помешају са кашиком лимуновог сока и утрљају у болни зглоб неколико пута дневно.
2. За ублажавање упале, млади листови се наносе на болни зглоб и остављају преко ноћи.
3. Компрес од листова рена и јабука млевених и помешаних у једнаким размерама помоћи ће у ублажавању болова и смањењу упале.

Ово је занимљиво:

Корак по корак упутства за садњу рена у јесен за баштоване почетнике

Које сорте хрена постоје и како одабрати најбоље

Трљање

За лечење артрозе колена користе се трљање на бази листова рена.Опције апликације:

1. Сецкано зеленило се сипа врелом водом и доведе до кључања.
2. У охлађену течност навлажите газу, на њу ставите млади лист рена и нанесите на болни зглоб.
3. Зими се за припрему трљања користе суви листови. За 600 мл воде требаће вам 25 г сировина.
4. Трљање од зеленила рена, репе и ротквице добро ублажава упале. Компоненте се узимају у једнаким размерама и уситњавају у блендеру. Добијена пулпа се нежно утрља у болни зглоб.

Тинктура

Тинктура листова рена је универзални лек. Споља се користи за трљање, а изнутра за отклањање запаљенских процеса у грлу и органима за варење.

Лек се припрема на следећи начин:

1. 5-6 великих листова рена се здроби, стави у теглу и напуни са 500 мл вотке или алкохола.
2. Покријте посуду поклопцем и оставите у фрижидеру недељу дана.
3. Пре употребе процедити и пити по супену кашику три пута дневно 30 минута пре јела.

Ако у тинктуру додате мало меда или лимуновог сока, послужиће као ефикасан лек у борби против прехладе и кашља.

Користи се у козметологији за кожу

У козметологији се листови рена користе за отклањање проблема са кожом. Користе се за припрему терапеутских и профилактичких маски.

Белешка! За избељивање коже и уклањање старачких пега, децокција корена рена се помеша са соком од свежих листова у једнаким размерама. Добијена пулпа се разблажи на пола са куваном водом и обришите лице два пута дневно.

Рецепти за маске:

1. За затезање пора и уклањање досадне коже: 1 тсп. Пулпа из листова се помеша са 2 тсп. рендана јабука Додајте 1 тсп. мед и нанесите смешу на лице 10 минута.
2. За лечење акни: након прања топлом водом, нанесите пасту од лишћа на лице и оставите 10-15 минута. Ако се појави осећај печења, оперите маску раније.
3. За подмлађивање: корен рена се пропушта кроз млин за месо, два листа се дробе у блендеру и додају 1 тбсп. л. павлака. Паста се наноси на лице у танком слоју и оставља 15 минута. Исперите ватом натопљеном у топло млеко, а након 5 минута исперите топлом водом.

За косу

Богат хемијски састав листова рена благотворно утиче на стање косе. Да бисте ојачали фоликуле косе и спречили губитак косе, припремите следећу маску:

1. Кашика свежег сока из листова помешана је са 1 тсп. рицинус и 0,5 тсп. чичак уље.
2. Течност се меша, додајте 1 тбсп. л. кукурузни скроб и 1 тсп. коњак
3. Добијена смеша се наноси на корен чисте косе, прекривена филмом, умотана у пешкир и остављена сат времена, након чега се испере шампоном.

Ова маска повећава проток крви до фоликула длаке, стимулише њихов раст и елиминише перут.

Ово је занимљиво:

Које су предности сока од киселог купуса за лице и како са њим припремити разне маске?

Најбоље маске за лице од кромпира

За губитак тежине

Листови рена садрже ензим мирозин. Активирају метаболизам и смањују накупљање масти.

Балзам за мршављење се припрема од 100 г здробљеног корена помешаног са 3 тбсп. л. мед и сок од пола лимуна. Сви састојци се мешају и узимају два пута дневно, кашичицу пре јела. Производ се чува у контејнеру са херметичким поклопцем не више од три дана.

Контраиндикације и могућа штета

Упркос бројним корисним својствима листова рена, производи засновани на њима имају контраиндикације.Не препоручују се особама са гастритисом у акутној фази, пацијентима са чир на желуцу и озбиљним патологијама бубрега.

Ако користите хрен превише активно, корисна својства ће се претворити у штету и негативно ће утицати на стање дигестивног система.

Како правилно припремити листове рена

Млади листови рена за козметичке процедуре сече се у рано пролеће. За припрему традиционалне медицине, сировине се беру током целог лета, али максимална количина корисних супстанци се акумулира у листовима у јесен.

Надземни део биљака пажљиво је одсечен и окачен у просторију са добром вентилацијом. У овом стању могу се чувати до следеће сезоне.

Закључак

Листови хрена нису само укусан зачин, већ и ефикасан лек. Тинктуре и трљање ублажавају бол и упалу, помажу у одржавању младалачке и лепе коже и подстичу губитак тежине.