Да ли лук заиста помаже код прехладе и грипа?

Стотинама година лук је остао најпопуларнији народни лек за прехладе и вирусне болести. Једе се и користи као облоге, а на основу њега се стварају инхалације, масти и пића.

Али да ли ово поврће има корисна својства која му се приписују? Да ли сецкани лук помаже против вируса у просторији, против прехладе и грипа и да ли убија клице у ваздуху? О овоме и још много тога ћемо говорити у нашем чланку.

Корисна својства лука за људско тело

Разговор о квалитетима лука треба започети његовим саставом - ту се крију тајне његових корисних својстава. Поврће садржи велику количину витамина, макро- и микроелемената:

1. Витамин Аили бета-каротен. Антиоксиданс који благотворно делује на имуни и нервни систем, обнавља кожу и побољшава вид. Учествује у формирању коштаног ткива и производњи хормона.
2. Витамин Еили токоферол. Позитивно утиче на имуни систем и функционисање полних жлезда, штити тело од штетних спољашњих утицаја. Учествује у процесу варења масти и протеина, убрзава процесе зарастања и нормализује згрушавање крви.
3. Витамин Цили аскорбинска киселина. Антиоксиданс укључен у производњу колагена. Подржава имуни систем и редокс процесе у телу.
4. Витамин Б1или тиамин. Нормализује метаболичке процесе, формира и обезбеђује формирање централног нервног система.
5. Витамин Б2или рибофлавин. Промовише синтезу нервних и кожних ћелија у телу. Учествује у формирању црвених крвних зрнаца, стимулише надбубрежне жлезде и штити очи од ултраљубичастих зрака.
6. Витамин Б9или фолна киселина. Благотворно утиче на плодност жена и процес формирања ДНК, помаже у апсорпцији протеина.
7. Витамин ПП, или ниацин, такође познат као ниацин. Одговоран за производњу енергије, нормализацију нивоа шећера и холестерола. Користи се у превентивне сврхе за остеоартритис и дијабетес.

Међу активним микроелементима лука разликују се:као што су флуор, бакар, кобалт, гвожђе, натријум, фосфор, пепео, манган, јод, цинк, магнезијум, калцијум и калијум.

Важно! Лук садржи посебне супстанце - фитонциде, захваљујући којима производ има своја антивирусна својства.

Корисна својства поврћа нису ограничена на она наведена у саставу. Делује као природни антибиотик и помаже код недостатка витамина, побољшава метаболизам и помаже у уклањању вишка течности из организма, њен сок повећава потенцију.

Међу главним корисним својствима производа су::

• активација метаболизма;
• антимикробни ефекат;
• смањен крвни притисак;
• уклањање штетних супстанци из тела;
• антхелминтичко и диуретичко дејство.

Да ли лук помаже код прехладе и грипа?

Захваљујући саставу богатом витаминима, гвожђем, органским киселинама, минералима и есенцијалним уљима, лук заиста може бити користан за превенцију и помоћ у лечењу вирусних и прехлада.

Важно! Имуностимуланс селен који се налази у луку помоћи ће у спречавању компликација прехладе као што је упала плућа.

Због присуства фитонцида, имуностимуланса и етеричних уља у телу се ствара окружење које није погодно за развој вируса. Витамин Ц штити слузокожу. Лук не може деловати као самосталан лек, али подржава имуни систем и помаже телу да се бори против вируса.

Ово производ може постати моћан профилактички агенс, који подржава имунитет током епидемија у јесен-зимском периоду, помоћи ће телу у борби против вируса ако није могуће избећи болест.

Како лук делује против прехладе и грипа?

Код прехладе и грипа лук утиче на организам на овај начин:

• повећава имуни отпор;
• делује као снажан антиоксиданс;
• бори се против патогене микрофлоре у телу;
• има бактерицидни ефекат;
• зауставити дисбактериозу;
• активира процесе зарастања.

Цинк, гвожђе и витамин Б повећавају хемоглобин и активирају природне ресурсе тела. Фитонциди се могу носити са непријатним симптомима болести.

Важно! Лук ће помоћи да се носите са главобољом - само исеците кришку и миришите је неколико минута.

Медицински стручњаци су подељени око тога да ли лук може да убије вирусе и клице. Неки верују да поврће може само ојачати имуни систем, док други дају производ антимикробним својствима.

Верује се да су бактерицидни и антисептички ефекти лука повезани са фитонцидима који стимулишу имуни систем и боре се против вируса. Ове супстанце су способне да униште не само узрочнике грипа и прехладе, већ и друге патогене микробе, укључујући вирусе дифтерије, туберкулозе и дизентерије.

Који лук је најбоље узети за прехладу и како?

Најефикаснији против прехладе је лук.. Концентрација хранљивих материја у његовом саставу је много већа, што чини његов ефекат на тело уочљивијим.

ипак, црвени лук има антибактеријски и имунолошки ефекат, дакле, у случају вирусних болести, његова употреба је могућа. Поред тога, има пријатнији и блажи укус, што омогућава да се једе сирово.

Начини примене

Постоје различити начини коришћења лука - једе се, удише и разлаже на парче по соби. Ево рецепата доказаних генерацијама који ће помоћи у борби против прехладе.

Груел

Ситно сецкани лук ублажава упале, има бактерицидно и зарастање рана, ублажава бол и блокира упални процес. Да бисте припремили пулпу, прођите лук кроз млин за месо или га исеците блендером.

Апликација: лечење апсцеса, опекотина и гнојних рана.

Инхалације

Лук је добар за дисајне путеве и слузокоже. За инхалацију, ситно исецкајте два велика лука (можете их прелити кључалом водом) и ставити пулпу у малу посуду. Пацијенту се препоручује да удише пару лука 10-15 минута, покривено пешкиром.

Апликација: бол у грлу, грип, АРВИ, прехлада.

Пиће

Сок од лука ће ојачати имуни систем и помоћи у лечењу прехладе и грипа. За припрему, исецкајте лук и процедите кроз ситно сито или газу. Узми сок 2-3 кашике уз оброк.

Апликација: превенција, лечење херпеса на уснама, јачање имуног система, вирусне и прехладе.

Мешавина лука и меда

Популаран рецепт за кашаљ – лук са медом. Лук (500 г) исецкан блендером или млином за месо помеша се са шећером (400 г) и медом (50 г). Смеша се ставља на ватру и доводи до кључања, редовно мешајући. Чврсто затворена посуда и хладно место су погодни за складиштење. Нанесите 2 кашике пола сата пре оброка. л. три пута на дан.

Апликација: бронхитис и кашаљ, бол у грлу.

Тинктура на води

Напитак направљен од лука и воде делује антивирусно и јача имунитет.. Исецкани лук се сипа чашом топле чисте воде и остави 9-12 сати, након чега се филтрира. Производ се узима на празан стомак два пута дневно, 0,5 шоље 3 до 5 дана.

Апликација: јачање имунолошког система, убрзање метаболизма, хелминти.

Тинктура млека

Помоћник у борби против вируса - напитак од лука-млека. Исецкани лук се сипа чашом млека и кува 15 минута у воденом купатилу, а затим се остави сат времена и филтрира. Производ се користи 1 тбсп. л. свака 3 сата.

Апликација: вирусне и прехладе.

Малтери са сенфом од лука

Компресија од лука је достојна алтернатива традиционалним сенфним малтерима. Лук се исече на колутове, по жељи се додаје бели лук, након чега се, пре спавања, прстенови наносе на стопала и чврсто фиксирају топлим чарапама. Ујутро исперите ноге чистом водом.

Апликација: прехладе, обољење јетре.

Лековити рецепти за лечење прехладе и грипа од лука

За лечење прехладе и грипа препоручује се употреба свежег лука. Током топлотне обраде остаје само мали део корисних супстанци. Поред наведених рецепата Постоји неколико традиционалних метода за уклањање симптома болести.:

1. Јачање имунолошког система. Најважније током болести је помоћи телу да се бори против вируса.За ово ће помоћи средства за имунизацију - чорба и сок од лука, каша. Поврће се може додати салатама, првим и другим јелима ради превенције, или ставити нарезане ​​​слице по стану - то ће дезинфиковати просторију.
2. Кашаљ. За кашаљ, ефикасни лекови су инхалације и мешавина лука са млеком или медом. За сув кашаљ користи се следећи лек: 7-10 сецканих црних и главица белог лука залити млеком и кувати док поврће не омекша. Чорба је млевена до каше, допуњена уљем од менте и 2 тбсп. л. душо Узмите по једну кашику свака 2 сата.
3. Цурење из носа. Назално зачепљење сматра једним од најнеугоднијих симптома. Сок од лука ће вам помоћи да се носите са тим - само га капните у нос 3-5 пута дневно по 5 капи. Користи се и инфузија лука: сецкани лук се ставља у 30 г куваног уља. Оставите 2-3 сата, након чега подмазујете унутрашњост носа добијеним производом.

Мере предострожности

Упркос свим корисним својствима лука, Требало би да се користи са опрезом за грип и АРВИ. Не препоручује се премашити дозе и претерати са производима на бази лука – као и сваки производ, ако се користи у прекомерној мери, може да направи више штете него користи.

Занимљиво. Лук се користио као лек још у старој Грчкој.

Да би се спречиле болести, препоручује се умерено конзумирање лука., након што сте се претходно консултовали са својим лекаром.

Могућа штета и контраиндикације

Уз неконтролисану употребу лук може изазвати погоршање гастритиса и чирева, пореметити функционисање билијарног тракта. Производ треба опрезно користити код људи који пате од болести црева и желуца, нервозне раздражљивости и панкреатитиса.Такође није тајна да након једења лука комуникација може изазвати одређену нелагодност.

Није препоручљиво јести лук ако сте болесни.к бубрези и јетра, срце, гастроинтестинални тракт, дијабетес.

Будите опрезни са одређеним рецептима за лук (на пример, са медом) и консултујте специјалисте о нетолеранцији њихових појединачних компоненти.

Савети и препоруке лекара

Стручњаци саветују да се производ конзумира умерено током сезоне вирусних болести.. Захваљујући великом броју биоактивних супстанци, елемената у траговима и витамина, помоћи ће заштити тела током епидемије.

Лекари примећују да се уз дозирану употребу производа јавља благи антивирусни ефекат. Али лук треба користити само као додатни лек уз лекове.

Његово Препоручује се да се не користи као монопроизвод, већ као један од састојака у саставу. Његов ефекат појачавају мед, млеко и бели лук.

Закључак

Ако се правилно конзумира и придржава се препорука, лук ће помоћи да се избегну болести током сезоне епидемије или значајно скрати ток лечења. Захваљујући свом саставу, богатом витаминима и корисним елементима, производ може постати не само додатак вашим омиљеним јелима, већ и превентивна мера за многе заразне болести.