Које су предности црне рибизле за жене?

Црна рибизла узгаја већина летњих становника. Бобице садрже много корисних супстанци и микроелемената. Од плодова се припремају укусни џемови и смутији, као и тинктуре и декоци који су корисни у лековите и козметичке сврхе. Прочитајте о предностима и штетности рибизле за здравље жена у нашем чланку.

Пажња! Информације су дате за референцу. Немојте се само-лијечити. Пре употребе било ког средства, укључујући и „народна“, потребно је консултовати специјалисте (терапеута).

Садржај хранљивих материја у црној рибизли

Оставља, пупољци, бобице и семенке црне рибизле користе се у козметичке и медицинске сврхе.

Пупољци рибизле садрже адстрингенте који имају антисептичка својства. Употреба децокција и тинктура на бази бубрега помаже у обнављању имунолошког система након болести.

Бобице садрже доста витамина Ц и гвожђа, који заједно јачају имуни систем, спречавају сезонске болести и боре се против вирусних инфекција. Витамин А позитивно утиче на здравље очију.

Редовна конзумација воћа помаже у побољшању вида, смањењу ризика од озбиљних болести и инфекција (коњунктивитис или јечам).

Црна рибизла садржи калцијум, етерична уља и многе корисне киселине, укључујући винску, фосфорну, јабучну, аскорбинску, никотинску, салицилну, јантарну и лимунску.Овај сет микроелемената благотворно утиче на стање костију, зглобова, зуба, косе и ноктију.

Важно! По боји бобица можете одредити количину корисне супстанце у њима. Тамно воће је најхранљивије.

Корисна својства црне рибизле за здравље жена

Бобице се могу конзумирати у било ком облику. Ако планирате да замрзнете, изаберите режим сувог замрзавања како плодови не би изгубили облик.

Корисна својства црне рибизле за жене:

1. Бобице садрже гама-линоленску киселину, која је део групе омега-3 полинезасићених масти. Супстанца смањује симптоме реуматоидног артритиса. Бобице се често прописују као додатак основним лековима. Капсуле са уљем рибизле можете купити у апотеци и користити их пола сата пре оброка у дозама наведеним на паковању.
2. Киселине садржане у воћу смањују ризик од отврдњавања артерија, ублажавају стрес, смањују ризик од развоја рака и срчаних обољења.
3. Микроелементи побољшавају стање коже, ноктију и косе.
4. Црна рибизла садржи проантоцијанидине који су важни за здравље женског репродуктивног система. Супстанце уништавају бактерије које изазивају циститис.
5. За бол током ПМС-а препоручује се пити инфузије и топле чајеве на бази бобица и листова рибизле. Компоненте смањују бол и обнављају циклус.

Лековита својства

Бобице, листови и стабљике рибизле имају лековито, антиинфламаторно и превентивно дејство:

1. За превенцију болести бубрега и жучне кесе препоручује се припрема здраве децокције на бази бобица. Помешајте малине, црне рибизле, дрен, шипак и бруснице, кувајте и узимајте током дана.
2. За побољшање стања зуба користе се природне пасте и пудери. Рибизла побољшава стање десни и јача глеђ. Смањује се ризик од каменца и каријеса.
3. За уролитијазу, препоручује се пити децукцију листова рибизле (око 2-3 кашике дневно). Слична инфузија се користи за лечење акни, акни, дерматитиса и других кожних обољења и црвенила.
4. Сок од бобица црне рибизле смањује ризик од рака грлића материце и јајника. Овај напитак можете почети редовно да пијете од 35-40 година.
5. Свеже бобице смањују ризик од катаракте, болести која погађа жене старије од 40 година са проблемима са видом. Плодови ублажавају замор очију након дужег рада на рачунару.
6. Црна рибизла помаже да изгубите тежину. Бобице садрже малу количину калорија, обнављају метаболизам, смањују апетит и стимулишу брзо сагоревање масти током тренинга и тренинга снаге.

За жене старије од 50 година

Жене старије од 50 година имају проблеме са гастроинтестиналним трактом. Да бисте побољшали функционисање дигестивног система, користите:

1. Сокови, желе или децокције. Они чисте тело и засићују га витаминима.
2. Препарати у облику свежих бобица. Узмите 10-15 г 3 пута дневно. Ова метода је посебно корисна за жене које пате од гастритиса, чира на желуцу и дванаестопалачном цреву.
3. Сок од црне рибизле са медом. Пиће пажљиво чисти зидове желуца и црева, истовремено уклањајући токсине и штетне материје.

Сок од рибизле и свеже бобице смањују нелагодност током менопаузе. Захваљујући гама-линоленској киселини, бол у грудима се смањује и емоционална позадина жене се нормализује.

Апликација

Бобице се конзумирају свеже, користе се као основа за децокције бобица и воћа и замрзнуте. Препоручљиво је да се консултујете са лекаром о дозама.

У народној медицини

Због свог благотворног састава, црна рибизла се користи за лечење и превенцију многих болести:

1. Ако имате кашаљ, промуклост, бол у грлу и слуз, припремите свеже цеђени сок од рибизле. Да буде мање концентрисано, додајте мало воде са лимуном. Витамин Ц ће побољшати благотворно дејство на тело.
2. За хипертензију и умор, препоручује се мешање 3 тбсп. сок од рибизле са 5 тсп. душо Инфузија се узима током дана.
3. Сок од рибизле ће помоћи у отклањању крварења десни. Доведите течност до такве конзистенције да се семе бобица што је више могуће згњечи и да не падне у повређена подручја десни.

У козметологији

Црна рибизла се широко користи у козметологији, како код куће, тако иу индустријској скали. Производ се додаје производима за негу коже природног састава, као и базама крема, серума, тонера и фластера корејских произвођача и апотекарских брендова.

Које су предности црне рибизле за женско тело:

1. Бобице црне рибизле се боре не само са замором очију, већ и са кесама испод њих. Антоцијанини, који су део воћа, обезбеђују доток крви у кожу, због чега се оток смањује.
2. Уље семена црне рибизле се користи за влажење коже. Креме и серуми на бази производа задржавају влагу у епидермису. Захваљујући томе, очувана је липидна баријера коже, успорава се процес старења коже и појава бора.
3. Маске за косу на бази црне рибизле помажу у борби против сувоће и испуцалих врхова. Правило важи и за мелеме. Што је већи проценат антиоксиданата у производу за негу, то ће се више побољшати квалитет косе. Децокције и испирања се припремају код куће за испирање праменова у завршној фази прања.
4. Маске за лице и деколте на бази црне рибизле чисте поре, освежавају кожу, скривају натеченост и подочњаке, спречавају исушивање, појаву бора и старачких пега.
5. Пилинг на бази семена црне рибизле активно се бори против комедона и митесера. Пажљиво чисти кожу и засићује је корисним супстанцама. Редовна употреба пилинга и пилинга чисти кожу од пост-акни.

Контраиндикације за употребу

Бобицу не треба конзумирати ако:

• тромбофлебитис;
• повећана киселост желуца и црева;
• хепатитис;
• нетолеранција на салицилате;
• трудноће и током дојења.

Ако имате индивидуалну нетолеранцију на производ, могуће су алергијске реакције, мучнина, осип, бол у стомаку, астматични напади, екцем или дерматитис.

Закључак

Црна рибизла садржи многе корисне елементе и може заменити бројне намирнице у вашој исхрани. Придржавајте се препорука лекара и редовно једите бобице како бисте одржали тело у тону, а кожу здравом.