Предности и штете црвене рибизле за здравље жена

Црвена рибизла има много дивних својстава. Сматра се извором есенцијалних витамина, минерала и антиоксиданата. У овом чланку ћемо говорити о предностима и штетности црвене рибизле за здравље жене.

Берри састав

Бобице садрже витамин А, биотин, витамине Б и минерале (гвожђе, калцијум, натријум). Магнезијум спречава развој остеопорозе, бор - лоша апсорпција минерала, јод - болести ендокриног система. Витамин Ц штити тело од инфекција и јача имуни систем. Пектин и растворљива влакна ограничавају апсорпцију холестерола.

Количина корисних компоненти на 100 г производа:

• калцијум - 33 мг;
• гвожђе - 1 мг;
• магнезијум - 13 мг;
• фосфор - 44 мг;
• калијум - 275 мг;
• натријум - 1 мг;
• цинк - 0,23 мг;
• Ц - 41 мг;
• А - 42 ИУ;
• Б6 - 0,07 мг;
• тиамин - 0,04 мг;
• рибофлавин - 0,05 мг;
• фолна киселина - 8 мцг;
• ПП, Б3 - 0,1 мг;
• Е - 0,1 мг.

100 г свежих бобица садржи 65 кцал, 1,4 г протеина, 0,2 г масти и 13,8 г угљених хидрата. Црвена рибизла дозвољено да се користи за губитак тежине.

Које су предности црвене рибизле за женско тело?

Плодови грмља користе се за лечење кардиоваскуларних и цревних болести и јачање имунолошког система. Листови ублажавају затвор, упалу бешике и високу киселост. Има и других корисне особине.

За кожу, косу и нокте

Плодови утичу на тело изнутра, па имају велики утицај на изглед. Захваљујући аскорбинској киселини, крвни судови су ојачани, што доводи до уједначеног тона коже. Капиларна мрежа нестаје, лице добија беспрекорну боју.

Калцијум и фолна киселина дају здраве нокте и косу. Нокатна плоча постаје уредна и јака. Коса добија здрав сјај, природан волумен у корену и прелепу природну нијансу.

Током трудноће

Рибизла ублажава токсикозу у раним фазама трудноће и побољшава апсорпцију хранљивих материја из хране. Бобица стимулише функционисање жучне кесе и мобилише одбрану тела.

Важно! Плодови садрже никотинску киселину и јод. Редовна конзумација првог микроелемента нормализује функционисање свих унутрашњих органа. Јод стабилизује ниво хормона, утичући на штитну жлезду.

После 50 година

Рибизла смањује ризик од развоја рака. Листови помажу да се отарасе едема, поремећаја црева и жучне кесе. Бобице подржавају здравље и враћају младост ноктима, коси и кожи.

Референца. Плодови стабилизују циклус и допуњују губитак крви током обилне менструације. Током менопаузе, бобице изједначавају емоционалну позадину.

Употреба црвене рибизле

Биљка се активно користи у народној медицини и козметологији. Од листова се припремају инфузије и чај. Бобице се користе за прављење компота, џемова, воћних напитака или једу свеже. Од рибизле се праве домаћа нискоалкохолна пића.

У народној медицини

У кућној медицини користе се млади пупољци, бобице и листови. Полажу се и окаче на добро проветреном месту, суше се у хладу на температури која не прелази +40 ° Ц. Готови производи се чувају у папирним кесама, а пакети се стављају у тамну, суву просторију.

Разни лекови на рецепт ублажавају симптоме:

1. Хронични затвор. Суве бобице се сипају кључалом водом и пију 50 мл 4 пута дневно пола сата пре оброка. Рибизла благотворно делује на цревни тракт, ослобађа тело од отпада и токсина.
2. Запаљење бешике. Листови се попаре и пију између оброка 4 пута дневно. Након неколико доза, инфузија стабилизује функционисање бешике, елиминише нелагодност, уништава инфективне агенсе.
3. дијабетес. Користите свеже бобице и лишће. Чисте крв и уклањају токсине у урину. Јачају кардиоваскуларни систем, успоравају старење, чисте јетру, уклањају холестерол.
4. Панкреатитис. Црвене рибизле се конзумирају само под надзором лекара. За пацијенте са акутним стадијумом панкреатитиса, бобица је забрањена јер повећава киселост желуца.
5. прехладе. Ароматичне инфузије и воћни напици од ове бобице снижавају температуру и изазивају обилно знојење. Након 2 дана узимања пића, пацијент се враћа у уобичајени ритам живота.
6. Реуматизам. У овом случају помажу гране, које имају диуретички ефекат и помажу у уклањању соли. Избојци шире крвне судове и повећавају отпорност особе на инфекцију.
7. Мучнина. Пиће се препоручује трудницама.

У козметологији

Маске за лице и косу припремају се од свежег воћа.. Први су погодни за масну и комбиновану кожу, побољшавају функционисање лојних жлезда, сужавају поре, освежавају тен. Производ се комбинује са вишњама, лимуновим соком, камилицом, медом и маслиновим уљем.

Друга врста маске враћа коси сјај, чини је обимном и враћа јој здрав изглед. Пулпа бобичастог воћа се разблажи свежим хлебним квасцем, кокошијим јајетом и медом.

Контраиндикације и могућа штета

Рибизла се не препоручује Жене са:

• алергијске реакције на црвену храну;
• колитис, гастритис, панкреатитис, чиреви у акутним облицима;
• грчеви и болови у трбушној шупљини;
• повећана киселост желудачног сока.

Норма за одраслу особу је 50 г производа дневно. Труднице и дојиље треба да се консултују са лекаром.

Закључак

Црвена рибизла је здрава и хранљива бобица. Конзумира се у било које доба године у сувом и свежем облику, али се у исто време поштује норма. Главна ствар коју треба запамтити је да воће не само да лечи људско тело, већ има и контраиндикације.