Корисна својства и контраиндикације босиљка за жене

Зачинска биљка из тропских региона Азије не користи се само као арома и ароматична компонента кулинарских јела, већ се и широко користи у медицини. Различите врсте ове биљке су ефикасне за превенцију и лечење запаљенских процеса, гастроинтестиналних болести, повећање општег тонуса. Хајде да причамо о лековитим својствима и контраиндикацијама босиљка за жене.

Хемијски састав босиљка

Различите биљне врсте имају љубичасте или зелене листове. Ови други имају деликатнији укус и арому, док су први богатији и киселији.

Референца. Љубичасти листови садрже обојене пигменте зване антоцијанини, који смањују упалне реакције и спречавају оштећење ћелија услед оксидације.

У просеку, 100 г годишње биљке породице Ламиацеае садржи:

• протеини - 2,5 г;
• масти - 0,6 г;
• никотинска киселина - 0,9 мг;
• аскорбинска киселина - 18 мг;
• бета-каротен - 3,14 мг;
• витамин Б1 - 0,034 мг;
• витамин Б6 - 0,155 мг;
• гвожђе - 18 мг;
• калијум - 290 мг;
• бакар - 385 мг;
• калцијум - 177 мг;
• манган - 1,15 мг.

Енергетска вредност - 27 кцал. Босиљак садржи фитонциде, танине и етерично уље.

Предности босиљка за женско тело

Листови и семе биљке, доступни за апсорпцију, садрже велику количину корисних супстанци које доприносе здрављу тела. У медицинске сврхе користе се и љубичасте и зелене сорте зачинске биљке.

За губитак тежине

Већ неко време семе Босиљак је почео да се користи за губитак вишка килограма. Иако директна веза између конзумирања овог производа и губитка тежине није доказана, босиљак се препоручује да се укључи у исхрану како би се подржало тело под стресом.

Корисна својства босиљка за жене када губе тежину:

• диуретички ефекат спречава акумулацију вишка течности и елиминише оток;
• стимулација варења помаже у брзој обради хране која улази у тело;
• убрзање метаболизма доводи до брзог елиминисања токсина.

Првих дана ефекат употребе производа неће бити приметан. Резултат ће доћи тек након што се навикнете.

Превенција запаљенских процеса

Босиљак је моћан антиоксиданс. Његово семе и листови ублажавају упале различитих органа, укључујући кожу лица. Маске на бази ове биљке ублажавају црвенило, иритацију и друге запаљенске процесе епидермиса.

Зачин је ефикасан за превенцију и лечење:

• прехладе и инфламаторне болести;
• крварење десни;
• пародонтална болест и лош задах;
• бол у стомаку;
• надутост;
• Оток;
• болести бешике.

За жене старије од 45 година

Уље менте босиљка, или уље камфора, успорава процес старења коже и изглађује боре. Свети босиљак, или тулси, повећава отпорност на стрес и смањује ниво глукозе и холестерола у крви.

Генерално, све врсте биљака помажу:

• активирати одбрану тела;
• тонизира и освежава кожу лица;
• уклонити плак са површине зуба;
• ослободити се лошег даха;
• нормализовати функционисање кардиоваскуларног система;
• стабилизовати крвни притисак код хипотензивних пацијената;
• елиминисати главобољу;
• повећати либидо;
• смањити пигментацију коже повезана са старењем.

Да ли је могуће током дојења?

Зачињени листови босиљка су корисни током лактације:

• повећати запремину мајчиног млека;
• побољшати његов укус и повећати апетит бебе.

Међутим, пре конзумирања биљке важно је консултовати педијатра како не бисте нашкодили детету.

Контраиндикације и могућа штета

Без обзира колико је биљка корисна, њена неконтролисана употреба ће штетити организму. Босиљак се не препоручује за:

• гастритис;
• епилепсија;
• пептични чир на желуцу и дуоденуму;
• дијабетес мелитус 1 и 2 врсте;
• коронарна болест срца;
• хипертензија;
• лоше згрушавање крви;
• тромбоза и тромбофлебитис;
• проширене вене;
• недавни мождани удар и инфаркт миокарда.

Због високог садржаја етеричних уља, биљка је контраиндикована труднице, јер повећава тонус материце, што прети неуспеху трудноће, посебно у раним фазама.

Предозирање есенцијалног уља биљке може изазвати јаку иритацију слузокоже органа, што доводи до клиничких конвулзија.

Закључак

Босиљак је ефикасан за превенцију и помоћно лечење многих болести, погодан за дојиље (након консултације са педијатром), користи се у козметологији. Међутим, за здравље жене, босиљак може донети не само користи, већ и штету. Не би требало да се упуштате у неконтролисану потрошњу биљке: таква неодговорност може довести до развоја алергијских реакција и погоршања постојећих хроничних болести.