Лубеница повећава или смањује крвни притисак: можете ли је јести ако имате хипертензију?

Редовно повећање крвног притиска доводи до озбиљних последица: са оштрим скоком крвног притиска, постоји негативан утицај на бубреге, срце, јетру.

Донекле, добро позната култура диње, лубеница, помаже у смањењу и превенцији напада високог крвног притиска. Пулпа воћа вам не дозвољава да се потпуно одрекнете лекова, али благотворно делује на кардиоваскуларни систем, смањује висок крвни притисак, појачава дејство лекова и смањује потребу за њима.

У чланку ће се говорити о томе како лубеница утиче на крвни притисак, које су њене користи и штете за проблеме са крвним притиском и како је правилно користити.

Како лубеница утиче на крвни притисак?

Редовна конзумација лубенице смањује и стабилизује висок крвни притисак, нормализује пулс, служи за спречавање развоја компликација из срца и крвних судова.

У јестивом делу (пулпа и кора) пронађени су цитрулин и аргинин. То су аминокиселине одговорне за одржавање васкуларног тонуса у артеријском кревету, од чега зависи крвни притисак и исхрана свих органа и ткива. Када телу недостаје цитрулин и аргинин, крвни притисак се повећава.

Остали ефекти аминокиселина укључују способност смањења нивоа холестерола, убрзавања регенерације ткива, побољшања исхране мишића, заштите органа и ткива од деструктивног дејства агресивних радикала, спречавања појаве атеросклерозе, срчане исхемије и утицаја на друге факторе ризика за хипертензију.

Лубеница, која има диуретичка и холеретичка својства, појачава излучивање воде и натријума, смањује запремину плазме, смањује васкуларни отпор, као резултат тога, притисак пада на нормалне нивое.

За референцу. Лубеница садржи доста биљних влакана, која попут сунђера чисте крв, јетру, бубреге, уклањају отпад и токсине, вишак течности из организма, активирају покретљивост црева, што заједно побољшава прогнозу високог крвног притиска.

Да ли лубеница нормализује, повећава или смањује крвни притисак?

Пулпа плода лубенице снижава висок крвни притисак и помаже у одржавању нормалног нивоа, смањује кардиоваскуларне ризике. У случају артеријске хипотензије (упорно смањење крвног притиска) препоручује се опрезно коришћење диње.

Одговор на питање да ли крвни притисак може поново да порасте је јасно позитиван. Лубеница није лек и не може заувек да отклони проблеме са крвним притиском. Карактеристике развоја и тока артеријске хипертензије зависе од начина живота, старости, присуства провокативних фактора, благовременог и добро одабраног лечења.

Плод лубенице служи као добар профилактички лек против високог крвног притиска, али без пратећих мера лечења и рехабилитације не може драматично да утиче на исход болести.

Да ли је могуће јести лубеницу са високим или ниским крвним притиском?

Да ли је могуће јести лубеницу са високим крвним притиском? Да, користи се за брзо снижавање и стабилизацију крвног притиска. Производ има диуретички, ресторативни, антиоксидативни ефекат на тело, уклања протеински отпад, регулише тон васкуларног кревета.

Не постоји јасан одговор на питање: да ли је могуће јести лубеницу са ниским крвним притиском?. Све зависи од појединачних индикатора. Пулпа воћа има диуретичка својства, због чега је укључена на листу забрањених производа током периода упорног пада крвног притиска.

Међутим друга својства лубенице потврђују њену корисност за хипотензију:

• ликопен побољшава функционисање кардиоваскуларног система;
• надокнађује недостатак гвожђа у телу, повећава синтезу црвених крвних зрнаца, као резултат тога, тежина симптома хипотензије (главобоља, вртоглавица) се смањује, а крвни притисак се враћа у нормалу;
• побољшава стање зидова крвних судова, повећава њихову еластичност, снабдева тело калијумом и магнезијумом, који доприносе пуној проводљивости срца.

С обзиром на способност лубенице да смањи висок крвни притисак, воћну пулпу треба конзумирати у случају артеријске хипотензије у ограниченим количинама, посматрајући реакцију организма.

Ово је занимљиво:

Да ли је могуће јести лубеницу на празан стомак?

Да ли је могуће јести лубеницу ако имате чир на желуцу?

Да ли је могуће јести лубеницу са холециститисом?

Предности лубенице за проблеме са крвним притиском

Лубеница позитивно утиче на срце и крвне судове. Има холеретски ефекат, који ублажава едем, чисти крв од штетног отпада и токсина, смањује оптерећење срца, елиминише знаке стагнације циркулације крви.

Цитрулин и аргинин имају изражен ефекат на крвне судове, повећавају концентрацију азотног оксида у крви, смањујући доток крви у срце.

За референцу. Уз редовну конзумацију лубенице, ризик од атеросклерозе, исхемије, инфаркта миокарда је минимизиран.

Могућа штета

Лубеница има способност да акумулира нитрате у пулпи воћакоји су токсични за тело. Када вишак токсина уђе у гастроинтестинални тракт, појављују се повраћање, мучнина, вртоглавица, мрзлица и болни грчеви у стомаку. Због прекомерног губитка течности током дијареје и повраћања, равнотежа воде и електролита је поремећена и тело доживљава дехидрацију.

Зато Боље је јести воће које се узгаја на сопственој парцели. Ако купујете бобице на пијаци или у продавници, важно је да изаберете природни производ.

Лубеница може бити штетна по здравље, ако постоји индивидуална нетолеранција на једну или више компоненти композиције. Алергијска реакција се манифестује у облику осипа, свраба, љуштења и црвенила коже, у најгорем случају долази до отицања слузокоже и меких ткива.

Норме и правила потрошње

Чак и код здраве особе, прекомерна конзумација бобица може имати негативан утицај на функционалност бубрега, пошто превише воде улази у тело. Да би се одржао терапеутски ефекат, одрасла особа у просеку треба да једе 1-2 кг воћне пулпе, под условом да нема контраиндикација, али не више од 2,5 кг дневно.

Током сезоне, пулпа лубенице се конзумира свежа., као самостални десерт, додаје се у воћне салате и прерађује у сок. Не можете јести бобицу са млечним производима, пецивом, нити је пити са водом, чајем или алкохолом.Не препоручује се конзумирање лубенице ујутру на празан стомак, јер садржи киселине које иритирају слузокожу и могу изазвати мучнину, болове у стомаку и жгаравицу.

Употреба коре лубенице за хипертензију

Коре лубенице помажу у стабилизацији високог крвног притиска. Беру се од средине августа до краја септембра и обично се конзумирају зими. Садрже комплекс минерала, витамине Б, аминокиселине, аргинин и цитрулин, од којих зависи крвни притисак.

Рецепти традиционалне медицине

Осушене коре су веома укусне, подсећају на кандирано воће.

Рецепт:

1. Добро оперите лубеницу водом са сапуном и осушите папирним убрусом да бисте уклонили преосталу влагу.
2. Исеците на порције, уклоните пулпу. Следећи у рецепту користите густи бели део коре, ољуштен од зелене коре.
3. Коре исећи на кришке. Ако нисте сигурни у квалитет лубенице, боље је да коре потопите неколико сати у хладну воду да бисте уклонили токсине из састава.
4. Користите цедило да уклоните вишак течности.
5. Обложите плех папиром за печење и ставите коре од лубенице. Пећи у загрејаној рерни на 55-60°Ц док не постану светле и ломљиве.

Охлађене коре лубенице су спремне за јело. Можете их самлети у прах помоћу блендера и узети 1 тсп. 3 пута дневно. Ток третмана је 30 дана. Побољшања ће бити приметна након прве недеље: слабост, вртоглавица и главобоља ће нестати, издржљивост и перформансе ће се повећати.

Од осушених кора припрема се инфузија која снижава крвни притисак.. Да бисте то урадили, 80 г кора прелијте са 500 мл кључале воде, оставите испод поклопца 2-3 сата.Узимајте охлађену инфузију 100 мл 5-6 пута дневно.

Контраиндикације

Лубеница је контраиндикована у случају индивидуалне нетолеранције производ. Неопходно је ограничити потрошњу воћне пулпе за људе са гастроинтестиналним обољењима у акутној фази - са гастритисом са високом киселином, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву.

Користите бобице са опрезом иу ограниченим количинама. у присуству великих камена у бубрезима, бешици и другим деловима уринарног система. Имајући диуретички ефекат, лубеница може изазвати померање камења, што се манифестује болним сензацијама и прети поремећајима уродинамике и променама у функцији бубрега.

Узети на знање:

Како кувати укусан и здрав компот од лубенице

Предности сока од лубенице и начин припреме

Савети и Трикови

Да бисте извукли максимум из лубенице Важно је одабрати природно воће без штете по тело. Диње не треба куповати пре августа, јер се ово време сматра биолошким периодом њиховог сазревања у природи. Ране сорте садрже нитрате, који убрзавају процес сазревања.

Квалитет лубенице може се одредити спољним знацима. Квалитетна лубеница је тешка 5-10 кг, велика је, али није тешка, са стране има малу жуту земљану мрљу, наглашену пругасту шару, мат завршну обраду без сјајног сјаја и суву петељку. Када се куцне руком, производи бучан звук, враћа се назад када се притисне, без знакова оштећења или посекотина, са густом кором.

Након резања, обратите пажњу на пулпу. Ако је тамнољубичасте боје са жутим жилама, савршено глатка и уједначена, онда садржи нитрате.Добра лубеница има зрна меса, црвене је боје са белим пругама.

Што се тиче правила и прописа о једењу лубенице за хипертензију и питање да ли је могуће конзумирати диње и диње са високим крвним притиском, о томе треба разговарати са својим лекаром. Специјалиста мора искључити могуће контраиндикације, одредити методе употребе воћне пулпе и коре у одређеном случају и прописати адекватан третман лековима.

Ако се после једења лубенице ваше опште здравствено стање погорша, појављују се повраћање, мучнина, бол у стомаку, грч, одмах престаните да једете лубеницу. Ако симптоми потрају или се погоршају, одмах контактирајте медицинску установу за помоћ.

Закључак

Лубеница је природни извор аргинина и цитрулина, који су неопходни за нормализацију васкуларног тонуса и стабилизацију крвног притиска.

Пулпа и коре диње имају диуретски ефекат, уклањају отпад и токсине из организма, смањују ниво холестерола, активирају покретљивост црева, што постаје кључ за успешну прогнозу опоравка код особа са артеријском хипертензијом.