Остале биљке
Хељда садржи сложене угљене хидрате, који обезбеђују дуготрајно засићење у једној малој порцији. Садржи и витамине Б, никотинску киселину, аминокиселине, богат је гвожђем, бакром, фосфором, манганом, калцијумом...
Дијета од хељде је једна од најпопуларнијих моно-дијета за мршављење и чишћење организма. Средином прошлог века развила га је нутрициониста Алевтина Молеева. Ствар је у томе да у року од 14 дана...
Хељда је богата гвожђем, једном од кључних компоненти у формирању црвених крвних зрнаца. Недостатак гвожђа може довести до анемије. У поређењу са другим житарицама, минерали у куваној хељди...
Нутриционисти хвале хељду и препоручују је укључивање у исхрану. Ако одлучите да водите здрав начин живота и желите да почнете са правилном исхраном, овај чланак ће вам помоћи да схватите колико калорија има...
Брига о свом здрављу и изгледу данас је тренд. Многи људи одбијају познате производе који су се раније сматрали потпуно безопасним. На пример, постоји тренд да се не конзумирају намирнице које садрже...
Биљка је добила назив "хељда" јер је у Русију донета из Грчке. А његово зрно се звало „грчка житарица“. Вредан усев зрна и меда стекао је популарност због укусних и хранљивих житарица. ...
Хељда је јефтина и здрава житарица, чест гост у исхрани просечног Руса. Од детињства се навикавамо да једемо хељду. Међутим, западне земље, иако га сврставају у користан производ, ...
Хељда је житарица коју многи воле и воле. Садржи корисне витамине и минерале и засићује тело дуго времена. Модерно тржиште нуди различите сорте ове житарице. Разликују се по изгледу, предностима...
Житарице су богат извор енергије и супстанци вредних за тело. Житарице чисте црева, побољшавају варење и метаболизам. Редовна конзумација житарица смањује ризик од срчаних и васкуларних болести за 20%, ...
