Хељда
Хељда је важна индустријска култура у Русији. Од ње се добија чувена хељда и брашно. Погрешно се верује да је хељда житарица, а да припада нечем сасвим другом...
Код дијабетеса типа 2, када је интеракција инсулина са ћелијама поремећена, прописана је строга дијета. Основу исхране чине поврће, житарице и јела са ниским садржајем масти. Избегавајте храну са гликемијским индексом изнад 50-55: слаткише, шећере...
Хељда је једна од најздравијих житарица. Неопходан је за правилну исхрану. Брзо и дуго засићује, замењује кромпир и хлеб у свакодневној исхрани особа са дијабетесом. Специјални...
Имунолози, нутриционисти, нутриционисти, вегетаријанци и сировојединци заговарају здраву и природну исхрану. Данас ћемо говорити о једном од производа који је постао популаран - брашну направљеном од непржених (зелених) зрна хељде. Погледајмо ближе...
Мон-дијета од хељде је популаран, једноставан и ефикасан метод у борби против вишка килограма. Има предности и недостатке, индикације и контраиндикације, позитивне и негативне критике. Прочитајте више о томе у наставку. Како ...
Да бисте добили мишићну масу, потребна вам је правилно формулисана дијета.Напорне вежбе неће донети опипљиве користи ако нема „материјала“ за изградњу мишића. Данас ћемо говорити о основама исхране за повећање масе и значају...
Хељда је једна од најбољих дијететских намирница, богата протеинима, витаминима и другим корисним материјама. Постоји много рецепата за његову припрему, а према неким изворима информација, хељда се може јести и сирова...
Јела од житарица су редовно присутна у исхрани сваке особе. Хељда је посебно популарна јер има јединствен састав хранљивих материја и висок садржај влакана. За очување витамина и микроелемената током процеса кувања, ...
Каша од хељде је задовољавајуће, здраво и приступачно јело. Међутим, да бисте припремили мрвљиву и укусну хељду, морате узети у обзир неколико важних тачака. И прво, схватите у какву воду ставити хељду...
