Да ли је могуће користити хрен током трудноће и дојења?
Током трудноће и дојења, одговорност мајке се удвостручује. Ако раније неки производ није изазивао сумње, сада вас приморава да размислите о томе. Сва зачињена храна је на листи непожељних намирница за трудницу или дојиљу. У чланку ћемо вам рећи да ли је могуће јести хрен током трудноће.
Да ли труднице могу да једу рен?
Опорост корена је због уља горушице, које има јединствена антимикробна и антивирусна својства. Ово ставља рен први на листи корисних производа за прехладу. Међутим, сенфно уље је контраиндиковано за будућу мајку.
Препоручује се да оба будућа родитеља укључе овај производ у своју исхрану приликом планирања трудноће, јер:
- ниво хормона је ојачан;
- побољшава се квалитет сперме;
- повећавају се шансе за зачеће.
Хрен током трудноће може да ублажи симптоме прехладе и грипа. Биљка је ефикасна у борби против вирусних инфекција. Етерично уље корена је природни антисептик. Количина аскорбинске киселине је радикално висока - 61% дневне вредности. Ова биљка превазилази чак и лимун. Само шипак и црна рибизла садрже више витамина Ц.
Важно! Током трудноће, реакција тела труднице на хрен је мало проучавана, па је боље ограничити употребу производа.
Корен је богат витаминима Б, ПП, фитонцидима и влакнима, калијумом и калцијумом, гвожђем и сумпором.Међутим, рен из супермаркета који се продаје у теглама практично нема корисних својстава.
Будуће мајке могу користити рен са медом за прехладу. Ова биљка је неопходна у лечењу кашља. Свјежи корен мора бити самљевен у машини за мљевење меса или ренде и помешан са медом у односу 1:1. Препоручује се употреба ½ тсп. 2-3 пута дневно.
Пре почетка лечења потребно је да се консултујете са гинекологом.
Прочитајте такође:
Да ли је могуће јести броколи током трудноће, у ком облику и количини?
Да ли је могуће јести грожђе током трудноће у 1., 2. и 3. триместру?
Да ли је могуће користити хрен током дојења?
Утврђено је да зачињена храна мења укус млека дојиља када се конзумира у великим количинама.. Хрен може дати млеку горак и оштар укус, због чега беба одбије дојку.
Корен не треба конзумирати током дојења због негативног утицаја на варење деце. У првим месецима живота, тело бебе се само прилагођава овом свету, па зато неке намирнице не подноси добро. Као резултат тога, беба може развити алергије, колике и поремећаје у гастроинтестиналном тракту.
Првог дана довољно је пробати малу дозу и посматрати реакцију детета. За испољавање алергија довољно је 4 сата, а за поремећаје варења - 12 сати.
Референца. Као и сваки нови производ, боље је јести хрен ујутру, тако да можете пратити стање детета током дана.
Ако нема негативне реакције код бебе, мајка може повремено да конзумира рен у малим количинама. Свежи и природни производи су дозвољени.Хрен у теглама из супермаркета садржи конзервансе, боје и друге штетне материје. Поред тога, корисност пире корена траје само 7 дана.
Ово је занимљиво:
Да ли је могуће конзумирати сојино и сојино млеко током дојења?
Штета и могуће последице
Чак и код апсолутно здравих људи, еручка киселина у производу је тешко сварљива и преоптерећује јетру и гастроинтестинални тракт. Управо то је основа за забрану једења током трудноће. Имунитет жена током трудноће је већ ослабљен.
Хрен подстиче лучење желудачног сока, повећава апетит, а преједање је контраиндиковано у трудноћи. Корен повећава жеђ, а друга половина трудноће често је праћена едемом. Трудници се препоручује да искључи зачињену храну из исхране: заборавите на бибер, сенф, бели и црни лук, сирће и ђумбир.
Хрен повећава крвни притисак. Ово је још један недостатак ако је трудноћа праћена хипертензијом. Производ такође смањује згрушавање крви, па је контраиндикована ако сте склони крварењу.
Ово је занимљиво:
Припрема за спаљивање уради сам: да ли је могуће замрзнути хрен за зиму и како то исправно урадити
Начини употребе листова рена и њихове предности за здравље и лепоту
Закључак
Јеловник труднице и дојиље се не разликује од исхране особе која води здрав начин живота. Што се тиче рена, он је одличан лек за прехладу, али га можете користити током трудноће и дојења само након консултације са лекаром.