Хељда
Многим домаћицама је позната ситуација када после вечере остане кувана хељда или пиринач. Каша се може јести за недељу дана или чак месец дана ако је правилно чувате у фрижидеру. Али како ...
Хељда се с правом назива краљицом житарица. Комбинује одличан укус са исхраном и добробитима. Скоро сви, од младих до старих, могу да једу хељду. Ова житарица се препоручује као прва комплементарна храна...
Према СЗО, људи једу неприхватљиво мало влакана. Производи који га садрже не само да брзо засићују тело, већ и спречавају озбиљне болести. Данас ћемо вам рећи да ли постоји...
За оне који желе да изгубе вишак килограма или се једноставно „осушите“, али немају времена да иду на дијету, скупо је или лекар то не дозвољава, нудимо једноставну и лаку опцију - доручак од хељде. Ако има ...
Многи од оних који се придржавају здраве исхране вредно избегавају „брзе“ угљене хидрате и више воле овсену или хељдину кашу као прилог или обилан доручак. Али упоређујући ове житарице са мање...
После свеобухватног одмора, уз добро расположење, често се појављују и вишак килограма. Решите их се брзо без гладовања, па чак и једите своје омиљено поврће и воће...
Црева су један од најважнијих органа. Прерађује и вари сву храну која човеку даје виталну енергију. Корисне супстанце се такође апсорбују у крв кроз цревне зидове. Лоша исхрана и конзумација рафинисаних...
Правилном исхраном човек обезбеђује телу све неопходне супстанце (витамине, минерале, аминокиселине) које подржавају здравље и благостање. Приликом одабира производа обратите пажњу на калоријски садржај, баланс протеина, масти и угљених хидрата, гликемијски...
Када су бројеви на кућној ваги далеко од онога што желите, хитно желите да смршате. Ефикасан и брз начин да изгубите вишак килограма је да идете на хељдину дијету. Једући ову житарицу, нећете морати да се исцрпљујете...
